カーボ君のカーボ解説

このごろニューヨークはおもしろい条例をよく通すんだカーボ＾＾

今度は甘い飲料を禁止するんだカーボ♪

The proposed ban would affect virtually the entire menu of popular sugary drinks found in delis, fast-food franchises and even sports arenas, from energy drinks to pre-sweetened iced teas.

提案されている禁止令は、デリやファストフード店、そしてスポーツ観戦施設で人気の甘味飲料をほぼすべて禁止します・・・スポーツ飲料から味付けされたアイスティーまで

すごい極端な条例なんだカーボ。

でも、背景にはニューヨークの深刻な健康事情があるんだカーボ。

In New York City, where more than half of adults are obese or overweight, Dr. Thomas Farley, the health commissioner, blames sweetened drinks for up to half of the increase in city obesity rates over the last 30 years. 

成人の約半分が肥満症であるニューヨーク市では、健康衛生局長のトーマス・ファーレー氏は、過去３０年間の肥満度上昇の約半分は甘味飲料によるものだと言います。

コークを飲まなくなれば皆さんやせるのかな～

今後を見守りたいんだカーボ！

参考：http://www.nytimes.com/2012/05/31/nyregion/bloomberg-plans-a-ban-on-large-sugared-drinks.html?_r=1

「友達と一緒ぐらい運動しなさい！」

そういうことによって小児肥満を減らせたよ～　というのが今日の研究なんだカーボｗ

When given the choice to keep their activity levels the same or change them to match those of their pals, children were six times more likely to choose the latter. 

活動量を維持する代わりに、友達を変える　か　活動量を変える代わりに、友達を維持するか　の選択肢を与えたとき、子供達は６倍後者を選ぶ率が高かった。

そして、この実験後もその活動量を維持する傾向があったとのこと・・・

その人の社会的つながりをうまく利用してダイエットに取り組むのがいいんだカーボ♪

うん、この手、小児はもちろん、大人にも使える気がするんだけど＾＾；　

誰が取り仕切りをするんだカーボ？！苦笑

参考： http://thechart.blogs.cnn.com/2012/05/28/friendships-influence-kids-activity-levels/

なんと！（・。・

Novoが飲むインスリンを開発中なんだカーボ♪

 the drug would allow diabetics to get treated earlier because doctors wouldn’t wait to prescribe a pill like they do with injections.

この薬は糖尿病患者がより早く治療されるようになります。なぜなら医師は（インスリン）注射のように待たなくてよくなるからです。

血糖値を下げるインスリン。

今は注射でしか体内に取り込めないのが、ピルになったら・・・日本にいる約３５０万人の患者さんはきっと楽になるんだカーボ（＾－＾）ｖ

期待するだカーボ☆



参考： http://www.bloomberg.com/news/2012-05-22/novo-s-insulin-pill-quest-is-holy-grail-for-novo-health.html 

赤色のポテチ。

おいしそうに見えないと思いますが、それを5-14枚に一枚いれると食べる量が減る。

ある研究がこうして　区切り　を入れると食べる量が減ることを発見したんだカーボ♪

What the researchers found was that inserting colored potato chips at regular intervals in the stacks caused people to eat fewer chips overall. In fact, the group with the edible serving size dividers reduced their potato chip consumption by 50 percent. 

研究者が発見したのは、色のつけたポテチを定期的に山の中に入れると、人は全体摂取量が減ることです。実際、食べる量の区切りを入れたグループはポテチの摂取量が50%も減りました。

50%にはびっくりだカーボ・。・；

「ついつい手が伸びちゃうお菓子とかは食紅で区切りを入れる」

そんなダイエットもありかも～ だカーボ♪　（笑

参考： http://abcnews.go.com/Health/colored-potato-chips-slow-snacking

運動が健康を維持する秘訣！

でも、部活の有料化が子供の運動する機会を奪っているんだカーボ。。。

Twelve percent of parents said the cost of school sports led to a drop in participation by at least one of their children.

12%の親が子供が学校でのスポーツの費用が子供の参加減少につながったと言っています

アメリカで予算がない学校が有料にしているとのこと。

参加費は平均$93。 

そもそも　部活＝参加費を取る　 におどろいたでカーボ！

そして、みんなでちょっとした運動をこころがけてほしいんだカーボ＾－＾ｖ

参考： http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=664743

「血糖値が高いな～」

体がこう感じると、ふつうはインスリンがでるんだカーボ＾＾

脂質が多い食事をすると、インスリンってききにくくなるんだけど、
今回それに打ち勝つタンパク質を発見したんだカーボ☆

Mice that are deficient with a key protein called Bcl10, were protected against insulin resistance when fed a high fat diet, according to the study.

この研究によれば、Bcl10というタンパク質が欠如しているねずみは、脂質が多い食事を与えられてもインスリン抵抗性から守られていたことがわかった。

もしかしたら糖尿病に対する新薬につながるかもしれないんだカーボ☆

参考： http://www.medicaldaily.com/news/20120521/9969/diabetes-high-fat-food-metabolic-syndrome.htm

今日はダイエットとは直接関係ない記事だカーボ＾＾ｖ


うつに関するあらゆる情報が集約された　うつペディア　がリリースされたでカーボ♪

いろんなサイトから情報をまとめるのって大変＞＜。。。
ワンストップで必要な情報がみつかるのはすてきだカーボ！

ちなみに、mystar-japanは糖尿病患者のための”ペディア”をめざしてるんだカーボ☆


参考： http://u2pedia.u2plus.jp/wiki

何を食べるより、いつ食べるが大事なんだカーボ☆

「食べてすぐ寝たら牛になる」と言うのは、案外嘘でもないかもしれないんだカーボ（＾＾；

The last meal should be eight to 10 hours after breakfast.

最後の食事は朝食の8-10時間前にするべき。

食べた後に活動をする。
結局それがこつなんだカーボ☆

参考 ：http://abcnews.go.com/blogs/health/2012/05/17/when-you-eat-may-trump-what-you-eat-for-weight-loss/

ダイエットしたのにリバウンドが。。。。（－。－；

そんな経験をした人も多いはず！

今回の研究で、

ダイエットをした人は同じ体形の人より22%カロリーを減らすのがコツ！

というのがわかったのだ カーボ＾－＾ｖ

The number of calories you are going to have to eat to maintain that weight loss falls by 22 per cent. That’s 300 calories or more a day less than someone who looks exactly like they do

その減量分を維持するのに必要なカロリー数は22%減るのです。それは自分と同じ体形の人より約300kCal少ない 。

 

しかも、この研究によればこれは当分の間減らしておかないといけないようなんです（＾＾；

ん～、痩せた後も絞らないといけないんだカーボ～ 



ちなみに、食事のカロリー検索だったらCarbodataでも使っている

カロリー・チェッカーがお勧めだカーボ♪


参考：http://in.lifestyle.yahoo.com/cut-300-calories-avoid-piling-pounds-dieting-074440251.html 

皆さんは、コーヒーは飲むんだカーボ？
 

Compared with men who did not drink coffee, those who drank six or more cups a day had a 10 per cent lower risk of death,

コーヒーを飲まない男性と比べると、１日６杯以上のコーヒーを飲んでいる人の方が死亡率が10%低かった。

糖尿病、心臓病の発生率に違いがみられたんだそう。

今日は何杯飲んだカーボ♪

参考：http://www.cbc.ca/news/health/story/2012/05/16/coffee-mortality.html